Јога је веома популарна вежба која има многе предности, као што су опуштање, повећана флексибилност, јачање мишића и костију и још много тога.Подлога за јогу је незаменљива опрема за вежбање јоге.Одабир праве простирке за јогу има важан утицај на ефикасност ваше праксе јоге.Овај чланак ће говорити о томе како одабрати добарјога подметач.
дебљина
Дебљина јога простирке је важан фактор који утиче на њену удобност и подршку.Уопштено говорећи, иога МАТС дебљине између 3-6 мм су најпопуларнији.Претанка простирка ће вам учинити непријатне, док ће вам превише дебела простирка изгубити осећај повезаности са земљом.
материјал
Материјал простирке за јогу је такође важан јер је у директном контакту са вашим телом.Уобичајени материјали за простирке за јогу су ПВЦ, гума, ТПЕ и природна гума.ПВЦ простирке за јогу су јефтине, али могу садржати штетне супстанце и нису погодне за еколошки свесне људе.Гумајога подметачима добра својства против клизања и издржљивост, али је цена скупља.ТПЕ јога простирке су еколошки прихватљивије од ПВЦ-а и лакше од гуме, али можда нису толико издржљиве.Иога ПАТС од природне гуме су подједнако еколошки прихватљиви, са добрим перформансама против клизања и удобношћу, али је цена релативно висока.
дужине и ширине
Веома је важно да изаберете простирку за јогу која одговара вашој висини, јер простирка за јогу која је прекратка или преуска може ограничити ваше покрете и утицати на ефекат вежбања јоге.Уопштено говорећи, дужина простирке за јогу треба да буде упоредива са вашом висином, а ширина између 60-70 цм.
Перформансе против клизања
Перформансе против клизања су такође један од фактора који треба узети у обзир при избору ајога подметач.Добра простирка за јогу треба да обезбеди довољно неклизајућих својстава да спречите клизање или клизање током вежбања.Јога простирке направљене од гуме или природне гуме обично имају боље перформансе против клизања, али њихов учинак против клизања зависи и од текстуре површине и квалитета материјала.Цена Цена простирке за јогу зависи од бренда и материјала.Уопштено говорећи, простирке за јогу са високом свешћу о бренду, еколошки прихватљивим материјалима и добром удобношћу, издржљивошћу и перформансама против клизања су релативно скупе, али такође могу трајати дуже и уштедети вам више новца.Супротно томе, јефтинија простирка за јогу може бити слабијег квалитета и краћег века трајања.У складу са сопственим економским могућностима и потребама, практичније је изабрати простирку за јогу умерене цене и високог квалитета.Боје и узорци Боје и шаре не утичу на перформансе ваше простирке за јогу, али вам могу помоћи да боље уживате у вежбању јоге.Одабиром своје омиљене боје и узорка можете више уживати у процесу вежбања јоге.Да сумирамо, одабир добре простирке за јогу захтева разматрање више фактора, укључујући дебљину, материјал, дужину и ширину, неклизајуће перформансе, цену и боју и узорак.Свеобухватним разматрањем ових фактора и одабиром простирке за јогу која вам одговара, можете боље уживати у пракси јоге и имати више користи.
Време поста: 27.06.2023