4 аспекта које треба узети у обзир при избору бучице

Постоји неколико аспеката које треба узети у обзир при избору атегови

1. Избор тежине: Тежинабучицетреба бирати према њиховој физичкој снази и стварним потребама.Почетници углавном почињу са малим тежинама и постепено се повећавају.Ако већ имате искуства, можете одабрати тежу бучицу на основу ваше стварне ситуације.Уопштено говорећи,бучице од 1-5 кгприкладне су за жене, а бучице од 5-10 кг су прикладне за мушкарце.
2. Осећај и материјал: Приликом избора бучица потребно је обратити пажњу да ли је дршка на шипки удобна, да ли је материјал шипке издржљив и да ли је лако руковати дуго времена.Уобичајени материјали укључују метале, пластику и гуму.Металне бучице су тешке и скупе.Пластичне бучице су мале тежине и не троше се лако, али не трају тако дуго као металне.Гумене бучице су издржљивије, неклизајуће и приступачне.
3. Начин подешавања: Тежина неких бучица је фиксна и не може се подесити, док се тежина неких бучица може подесити по потреби.Ове бучице обично имају одвојиви дизајн плоче за тежину.Приликом избора бучица, избор треба вршити према потребама индивидуалног тренинга.
4. Избор бренда: Приликом куповине бучица треба изабрати познате брендове како би се спречиле незгоде изазване неквалификованим производима.
Важно је напоменути да када користите бучице, потребно је да савладате правилну технику и држање, и да на време прилагодите тежину бучица како бисте избегли оштећење мишића и зглобова.