Вежбање снаге у теретани 6 кг кеттлебелл обложено прахом

Кеттлебелл такође познат као Песас русас, користи се за повећање мишићне снаге, издржљивости, равнотеже, као и флексибилности и кардиопулмоналног капацитета.Генерално, радећи различите вежбе као што су гурање, подизање, ношење и мењањем различитих положаја за тренинг, можете да тренирате делове тела које желите да вежбате.То је врста фитнес справа за аеробне вежбе.Свакодневне вежбе умереног интензитета могу ефикасно ојачати тонус мишића и смањити масноћу.Прашкасто обложена кеттлебелл је направљена од ливеног гвожђа, са еколошки прихватљивим прашкастим фарбањем и нема нарочит мирис.База је увећана, тако да повећава површину контакта са подом како би била стабилнија и безбеднија током тренинга.

Ова гирја од 6 кг је добра фитнес опрема за оне који желе да раде тренинг снаге.Тежина није претешка за тренере и могу да раде вежбе са различитим положајима.Постоји много покрета за тренирање гирја, који су у основи вежбе за цело тело.Ојачајте и кондиционирајте цело тело помоћу једног алата као ниједна друга опрема за вежбање.У исто време, има различите опције тежине и неће бити превише заморно вежбати са малим теговима.