Вежбање снаге у теретани 6 кг кеттлебелл обложено прахом

Кеттлебелл такође познат као Песас русас, користи се за повећање мишићне снаге, издржљивости, равнотеже, као и флексибилности и кардиопулмоналног капацитета. Генерално, извођењем разних вежби као што су гурање, подизање, ношење и променом различитих положаја за тренинг, можете да тренирате делове тела које желите да вежбате. То је врста фитнес справа за аеробне вежбе. Свакодневне вежбе умереног интензитета могу ефикасно ојачати тонус мишића и смањити масноћу. Прашкасто обложена кеттлебелл је направљена од ливеног гвожђа, са еколошки прихватљивим прашкастим фарбањем и нема нарочит мирис. База је увећана, тако да повећава површину контакта са подом како би била стабилнија и безбеднија током тренинга.

Ова гирја од 6 кг је добра фитнес опрема за оне који желе да раде тренинг снаге. Тежина није претешка за тренере и могу да раде вежбе са различитим положајима. Постоји много покрета за тренирање гирја, који су у основи вежбе за цело тело. Ојачајте и кондиционирајте цело тело помоћу једног алата као ниједна друга опрема за вежбање. У исто време, има различите опције тежине и неће бити превише заморно вежбати са малим теговима.