Опрема за теретану Гире обложене прахом за изградњу мишића

Кеттлебелл такође познат као Песас русас, користи се за повећање мишићне снаге, издржљивости, равнотеже, као и флексибилности и кардиопулмоналног капацитета.Генерално, радећи различите вежбе као што су гурање, подизање, ношење и мењањем различитих положаја за тренинг, можете да тренирате делове тела које желите да вежбате.То је врста фитнес справа за аеробне вежбе.Свакодневне вежбе умереног интензитета могу ефикасно ојачати тонус мишића и смањити масноћу.Прашкасто обложена кеттлебелл је направљена од ливеног гвожђа, са еколошки прихватљивим прашкастим фарбањем и нема нарочит мирис.База је увећана, тако да повећава површину контакта са подом како би била стабилнија и безбеднија током тренинга.

Предности кеттлебелл-а су да могу повећати снагу, издржљивост, равнотежу и флексибилност тела.Можете радити разне вежбе као што су гурање, подизање, бацање и скокови из чучња.Вежбањем можете ефикасно повећати снагу мишића као што су горњи удови, труп и доњи удови.

Гирја са прахом је врста справе за вежбање, тако да ће се уз помоћ овог гирја побољшати ефикасност сопствених акција свакога, а најважније је да се ефекат вежбања може максимизирати.Ако користите кеттлебеллс за извођење чучњева, то вам такође може помоћи да смањите губитак интересовања.На овај начин не само да ћете уштедети енергију када то радите, већ ћете бити прилагодљивији на интензитет чучњева.

Кеттлебелл је врста опреме за аеробно вежбање.Уз помоћ гирја за тренинг са теговима може одлично да сагорева масноћу целог тела, а има и добар ефекат сагоревања масти и мршављења.Ако желите да изгубите вишак телесне масти, препоручује се да вежбате кеттлебелл код куће, и да тренирате 30 минута дневно, а очигледне резултате можете видети након одређеног временског периода.