Гумене плоче са утегом са три захвата за тренинг снаге

Унутрашњи слој је од чврстог ливеног гвожђа, а спољни слој је прекривен гумом (неопренска гума, нитрилна гума) различите дебљине. Спољни слој гуме може играти улогу пуфера, смањења буке и заштитити плочу звона, тло, па чак и стопала корисника.

Гумене плоче за утеге са три-грип-ом имају разумну цену, конкавни дизајн ручке је лак за разумевање за кориснике, чак и ако је равна на тлу, може се лако ухватити. Са три рупе, лако се подиже једном руком и са земље, а плоча за звоно се може користити и као реквизит за тренинг (делимично замењујући улогу гирица и бучица)

Уобичајене професионалне плоче за утеге у теретанама су направљене од ливеног гвожђа изнутра и прекривене слојем гуменог материјала са мат површином. Предност ове плоче за утег је у томе што има добар осећај и велику густину, а погоднија је за употребу професионалним играчима.