-
Како одабрати бучице, како одабрати бучице одговарајуће тежине
Апстракт: Бучице као једноставна опрема за тренинг снаге, мале величине, једноставне за употребу, многи почетници ће купити пар бучица као опрему за фитнес. Али многи људи желе да знају коју тежину да изаберем? Какве су бучице добре? Постоје четири врсте...Прочитајте више -
Предности и карактеристике тпе материјала за простирке за јогу
ТПЕ јога простирка је гумени материјал високе еластичности, високе чврстоће и високог одбоја, који се може обрадити бризгањем. Сам ТПЕ материјал је разградив, еколошки сигуран, има широк спектар тврдоће, меког додира, отпорности на временске услове, отпорности на замор и температуру...Прочитајте више -
Која је сврха појаса са утезима? Како одабрати појас са утезима? Да ли је шири појас то боље?
Сада многи људи у теретани бирају да дижу утеге када вежбају снагу, а сви знамо да је неопходно носити професионалне појасеве када се бавите дизањем тегова. Хајде да разговарамо о томе како одабрати појас за тежину. Што је шири појас, то боље? Избор ...Прочитајте више -
Водич за куповину кеттлебелл-а: који кеттлебелл да купим?
Није изненађујуће што је током година популарност тренинга са гирјама порасла. Било да тренирате у теретани или код куће, можете да изградите читав тренинг око овог мултифункционалног уређаја. Али који стил одговара вашим потребама обуке? Са толико опција, куповина ...Прочитајте више -
Који материјал је добар за бучице, а који за бучице?
Који је материјал добар за бучице? Материјал бучица је подељен на лепак, пластику за потапање, галванизацију и боју. Укус гуме је нешто јачи и потребно је неко време да се распрши. А обим је релативно велики...Прочитајте више -
Да ли је заиста корисно носити штитнике за лактове када вежбате?
Зглоб лакта је један од најтврђих делова људског тела, није га лако оштетити, али људи често вежбају руке, користиће штитнике за лактове за одржавање лакатног зглоба. Посебно играње кошарке, бадминтона, одбојке, тениса и других фитнес спортова на отвореном,...Прочитајте више -
Развој гирја
Године 1948. модерна гирјаска жичара постала је национални спорт у Совјетском Савезу. Током 1970-их, дизање гирја постало је део Државног атлетског савеза СССР-а САД, а 1974. године многе републике Совјетског Савеза прогласиле су гирју „националним спортом“, а 1985. године ф...Прочитајте више -
Да ли заиста знате "Кеттлебелл"?
Кеттлебелл је врста бучице или бучице са слободном тежином. Има округлу основу и закривљену ручку. Из даљине изгледа као топовско ђуле са дршком. Може да бомбардује сваки центиметар ваших мишића. Због облика, Енглези су га назвали "кеттлебелл". Реч се подели да би се видело "чајник" значи...Прочитајте више -
2022 ИВФ Азија професионални фитнес догађај у Нанђингу
ИВФ Увод Кинеска (Шангај) међународна изложба фитнеса, спорта и слободног времена је пословни догађај у кинеској фитнес индустрији и временска лопатица за фитнес тржиште у Кини, па чак и у Азији. Генерална управа за спорт назвала га је Демонстрацијом спортске индустрије Шангаја...Прочитајте више -
Како купити опрему за фитнес?
Хладно време, заједно са беспомоћношћу квалитета ваздуха, тера све више љубитеља спорта да скрене поглед на опрему за фитнес у затвореном простору. Бучице Бучице су познате као „чекић и длето за обликовање мишића“ и један су од важних инструмената за...Прочитајте више -
Основе бучица
Бучица је врста помоћне опреме за дизање тегова и фитнес вежбе, која се користи за изградњу тренинга снаге мишића. Пошто нема звука приликом вежбања, зове се бучица. Бучице су једноставне справе које се користе за јачање мишића. Његов главни материјал је ливено гвожђе, неки са ...Прочитајте више -
Опрема за кућни фитнес је нова
Како се многи кинески градови суочавају са новим таласом ЦОВИД-19, све више људи је свесно важности здравља. У контексту превенције и контроле епидемије, вежбање боравка код куће показује своју неопходност и супериорност, што помаже људима да негују самодисциплински однос према животу, тако да ...Прочитајте више