Како купити опрему за фитнес?

Хладно време, заједно са беспомоћношћу квалитета ваздуха, тера све више љубитеља спорта да скрене поглед на опрему за фитнес у затвореном простору.

Бучица

Бучице су познате као „чекић и длето за обликовање мишића“ и један су од важних инструмената за фитнес и фитнес. Стручњаци кажу: докле год имате бучице и клупу, можете да радите шта хоћете, тако да се вежба сваки мишић у телу. Бучице имају бучице фиксне тежине и две врсте подесивих бучица. Први је углавном ливен од гвожђа и тежак је између 2 и 10 килограма. Ова друга је обликована као мала утега, направљена од тврде пластике или сировог гвожђа, и може бити опремљена звонима различите тежине на оба краја. Стеге су причвршћене вијцима. Постоји и мала бучица, која се назива и џепна бучица или женска бучица. Лагана је, мала и изузетна, направљена од метала, галванизована и полирана. Жене га често користе за вежбе са бучицама.

Педала

Ритам педала је фитнес алат за извођење вежби на педалима. Руковање педалом као облик калистенике све више постаје модеран метод мршављења у свету. Разлог за то је што се кораци теста физичке спремности у вежбању степ аеробика комбинују са аеробним покретима и корацима, који се обављају на посебној педали, дакле, има све карактеристике аеробика, заједно са својом висином се може подешавати, патрони могу према сама околност лако одржава ефикасну вежбу снаге за губитак тежине, ефикасније побољшава своју координацију. Други разлог: безбедност рада педала је боља. Пошто се педала углавном стално креће горе-доле на педали, скакање је релативно мање, природно чини да зглоб доњег екстремитета има очигледну флексију и екстензију и тампон, тако да може у великој мери смањити утицај на сваки зглоб, максимално да се избегне спортска повреда изазвана скоком у даљ.

4 савета за куповину машине за фитнес у затвореном простору

1. Размотрите финансије ваше породице и услове становања. Економски и услови становања удобни, можете купити мултифункционалну опрему за фитнес као што су траке за трчање; Ако породични услови не дозвољавају, можете купити неколико једнофункционалних справа за фитнес у затвореном простору, као што су шипке, еластичне шипке, хват и тако даље.

2. Размислите шта желите да радите и шта волите да радите. Ако је измршава особа у члану породице више, треба јој дати предност куповином опреме за снагу са мало развијених мишића изузетног ефекта, као што су шипка, бучица, справа за повлачење опруге; Ако је већина гојазних људи у породици, требало би да бирају опрему за аеробне тренинге, као што су елиптичка машина, фитнес бицикл итд.; Ако је породица стара У мале 3 генерације ИМА ДЕБЕЛО ИМАЈУ мршаву, боље је изабрати и купити одговарајућу породичну опрему за фитнес ако је трака за трчање.

3. Треба ићи у обичне спортске продавнице или велике спортске установе да би купили опрему за фитнес у затвореном простору, квалитет је важан водич, потребно је тражити дозволу за рад, обратити пажњу на производе означене на произвођачу, адресу фабрике и друге основне информације, проблеме треба благовремено доћи на продајно место за замену или се жалити релевантним одељењима. У куповини мале кућне опреме за фитнес у затвореном простору, узмите за пример бучице, материјал, гумене бучице су безбедније од галванизованих бучица и неће рђати. Али гумене бучице ако је мирис гуме прејак, или лепљење са завртњима, то није квалификован производ. ОПРЕМА НЕШТО ВЕЋЕГ КУЋНОГ ИНДООР ФИТНЕСА ТРЕБА ДА ОДАБРА НОВИ ПРОИЗВОД КОЈИ КОМБИНУЈЕ СА РАЧУНАРОМ И ВИСОКОМ ТЕХНОЛОГИЈОМ, МОРА ДА ПРОЂЕ УНАПРЕЂЕНИ ПРОГРАМ ПОКРЕТАЊА РАЧУНАРА, ПОКАЗУЈЕ БРЗИНУ, БРЗИНУ, БРЗИНУ, БРЗИНУ, ВРЕМЕ.

4. Проверите спортску опрему и носите другу заштитну опрему. Провера да ли је опрема безбедна је важна мера за спречавање спортских незгода, запамтите да не будете непажљиви. Такође обратите пажњу на спортску одећу, благовремено ношење заштите струка, омотача, заштите зглоба и друге заштитне опреме. Поред тога, такође је важно одабрати сигуран и ефикасан фитнес програм у складу са вашим физичким стањем, узрастом и полу.