Развој гирја

Године 1948. модерна гирјаска жичара постала је национални спорт у Совјетском Савезу. Током 1970-их, дизање гирја постало је део Државног атлетског савеза СССР-а САД, а 1974. године многе републике Совјетског Савеза прогласиле су гирју „националним спортом“, а 1985. финализирале совјетска правила, прописе и категорије тежине.

Црни хумор је да су се за само шест година — Совјетски Савез се распао 25. децембра 1991. године, његове земље чланице окренуле једна за другом против Запада, напуштајући своју прошлост као чланица Совјетског Савеза, и тешку индустрију коју је Совјетски Савез је био поносан и за касније руске олигархе. Распарчавање, али ово поносно и славно „национално спортско” гирење траје до данас у Русији, источној Европи и другим земљама. Године 1986, Совјетски „Годишњак дизања тегова“ коментарисао је гирје: „У историји нашег спорта тешко је пронаћи спорт који је дубље укорењен у срцима људи од гирја.

Руска војска захтева регруте за обуку гирица, што се наставља и данас, а америчка војска је такође у потпуности увела гирје у сопствени систем војне борбене обуке. Може се видети да је ефикасност кеттлебелл-а широко призната. Иако су се кеттлебеллс појавиле у Сједињеним Државама давно, увек су биле релативно мале. Међутим, објављивање чланка „Кеттлебеллс-Руска забава” у Сједињеним Државама 1998. године подстакло је популарност гирја у Сједињеним Државама.

Након многих дешавања, 1985. године основан је комитет за кеттлебелл и званично је постао формални спортски догађај са правилима такмичења. Данас је постао незаобилазна трећа врста бесплатне опреме за снагу у области фитнеса. Његова вредност се огледа у мишићној издржљивости, снази мишића, експлозивној снази, кардиореспираторној издржљивости, флексибилности, хипертрофији мишића и губитку масти. Данас се кеттлебеллс шире по целом свету због своје преносивости, функционалности, разноврсности и високе ефикасности. Некада поносни „национални покрет“ Совјетског Савеза опонашао је људи из целог света.