Висококвалитетни сет подесивих бучица за тренинг снаге

Подесиви сет бучица је добра опрема за почетнике за вежбање снаге. У складу са вашим различитим захтевима тежине, подесиви сет бучица може савршено задовољити ваше потребе за прилагођавањем различитим тежинама. Подударање црне и црвене боје је једноставно и лепо. За почетнике, подесиви сет бучица је добра фитнес опрема за савршено подешавање тежине. Не морате да купујете много различитих тежина фиксних бучица, прилагодљиви сет бучица може вам помоћи да уштедите простор.

Неколико савета за подесиви тренинг са бучицама:

• Лагани тренинг са великим бројем понављања повећава издржљивост мишића;

• Умерена тежина, умерени тренинг понављања повећава величину мишића;

• Повећајте снагу мишића тешким тренингом са малим бројем понављања.

Ако то радите како треба, максимално ћете стимулисати своје мишиће. Истовремено, изаберите одговарајућу тежину бучице за вас, а ефекат тренинга ће бити бољи (ако је сувише лагана неће имати ефекта, ако је претешка лако ће напрезати мишиће).