Аеробни степер за теретану, подесив по висини, 110 цм

Аеробни степер од 110 цм је врста фитнес опреме која је популарна у Сједињеним Државама већ 20 година. Главни метод вежбања је аеробно корачање. Даска подесива по висини користи се за постизање боље кардиопулмоналне функције кроз различите кораке увијања и скакања. Карактеристике аеробног степпинга добро утичу на обликовање женских ногу и задњице, чинећи ноге јачима, а линије мишића витким, ефикасно решавајући проблем опуштене задњице. Аеробни степер је један од класичних, модерних и дуготрајних облика фитнеса.

Добар је избор за вас да вежбате у теретани са аеробним степером од 110 цм. Када завршите све радње пењања горе-доле степером, главни мишићи су бутине и задњица. Отпор који морају да савладају је гравитација, а овај отпор је много мањи од максималне снаге. Стога је аеробни степер дуготрајна вежба отпора мишића мале тежине, која може да потроши вишак масноће у ногама и рукама, постигне ефекат истицања мишићних линија без повећања обима мишића и веома је добра за обликовање здравих ногу и задњице. .