Тренинг снаге у теретани Права хромирана шипка за утег

Са спољашње стране, шипка за утег се састоји од хоризонталне шипке у средини и рукава са обе стране. Почнимо са хоризонталном траком. Постоји разлика између олимпијског дизања тегова и захтева за пауерлифтинг за осећај шипке. Дозволите ми да причам о осећају руке и еластичности за коју су сви веома забринути. Многи људи имају неспоразуме о еластичности шипке. Еластичност шипке за дизање тегова мора бити тачна. То не значи да што је већа еластичност, то је шипка боља. Напротив, шипка за поверлифтинг захтева релативно тврђу шипку да би се остварила стабилност тешких чучњева, бенцх пресса и мртвог дизања.

Утега за поверлифтинг је дизајнирана за тешке чучњеве, потисак са клупе и мртво дизање. Осећа се релативно тврдо и не складишти еластичну енергију. (То значи да је деформација под истим оптерећењем релативно мала, а крутост је релативно висока.) Утега за дизање тегова је дизајнирана за трзај и трзај на два олимпијска такмичења у дизању тегова. Пречник је тањи (28 мм), а еластично складиштење енергије је више. ) Правилна еластичност може донети неке предности спортисти у трзају и трзају, а прстенови за хватање су такође различити.