Опрема за теретану од 10 фунти гумене хек бучице, сет од 2

Гумене хек бучице, чврсто ливено гвожђе, једноделни калуп, стандардне тежине и мале запремине. Дршка је процес галванизације, који није лако зарђати и има дуг век трајања; дизајн против клизања са наруквицама није само леп, већ и ефикасно побољшава способност руке против клизања. Позивајући се на ергономски дизајн, дршка је удобна. Хексагонални облик је стабилан, није лако котрљати се по поду, а може се користити и као сталак за пусх уп, који се може користити у две сврхе. Спољашњост је обложена висококвалитетном гумом која је антикомпресиона и неклизајућа и не оштећује под. Пар гумених хек бучица од 10 лб је добар за почетнике. Ова тежина није претешка за вежбање дизања тегова.

Предности дуготрајног вежбања са бучицама:

1. Дуготрајно вежбање бучица може модификовати мишићне линије и повећати издржљивост мишића. Честе вежбе са бучицама са великом тежином могу ојачати мишиће, ојачати мишићна влакна и повећати снагу мишића.

2. Може да вежба мишиће горњег дела тела, струка и трбушне мишиће.

3. Вежбајте мишиће доњег дела тела. Као што је чучањ једном ногом са бучицама, чучањ и скакање са обе ноге итд.